에어로빅 댄싱이 비만여성들의 대퇴부 근기능 및 혈청 효소수준에 미치는 효과. 운동과학, 제8권 제1호, 39-52, 1999. 에어로빅 댄싱을 통한 비만여성들의 근기능과 대퇴부 근 수축 운동시 에너지 대사 변인인 근 효소에 미치는 효과를 알아보기 위하여 12주간의 에어로빅 댄싱 처치기간별 킨컴 측정에 의한 근력 근지구력 그리고 혈청 근 효소수준을 살펴본 결과 대퇴 신근력 및 굴근력의 경우 실험군에서 40.4%, 65.5%의 높은 향상을 보였다. 총일량은 신전 및 굴곡시 42.1%, 37.7%의 유의한 증가를 나타냈으며, 평균파워는 실험군에서 신전시 80.75%, 굴곡시 27.4%의 높은 향상을 나타냈다. 등속성 최대 운동전후 LDH수준은 각 기간별 큰 변화가 없었으며, CPK 수준은 실험군에서 pre-test시 -40.7%, post-test -72.4%의 유의한 감소를 보였다. 따라서 장기간의 에어로빅 댄싱은 비만인의 근력 및 근지구력의 향상과 근 효소수준의 긍정적인 변화에 기대효과가 크다고 생각되며, 추후 운동빈도, 강도를 고려한 보다 구체적인 운동 프로그램이 기대된다.

Effects of Aerobic Dancing on the Thigh Muscle Function and Serum Enzymes Level in Obesity Women. Exercise Science, 8(1); 39-52, 1999. In order to inquire the effect of aerobic dancing on muscle function and enzyme during muscle contraction exercise in obesity women, the results of inquire to strength, muscle endurance and serum muscle enzyme by using kin-com according to exercise prescription duration during 12-weeks, peak torque showed high increase to quadriceps(40.4%) and hamstrings(65.5%) in the experimental group. Total work showed high increase in quadriceps(42.1%) and hamstrings(27.4%) in the experimental group. LDH level of pre and post isokinetic maximum exercise were not significantly decrease for each duration, CPK level showed significantly decrease at pre-test(-40.7%), post-test(-72.4%) in the experimental group. According to this results, aerobic dancing of long-term suggested to effect of strength, endurance increase and positive change of muscle enzymes level in obesity women, afterwards, expects to detail program regard to exercise frequence and intensity.