우리나라도 고령화 사회가 되어 노인 인구가 급속적으로 증가하고 있다. 이러한 노인에게 있어서 흔히 발생하는 낙상의 문제는 노인의 이환율과 사망률을 증가 시키고, 의료자원의 낭비를 유발시키는 요인이 되고 있다. 낙상은 신체의 균형을 유지하지 못하는 데에서 기인하는데, 운동은 이러한 낙상의 위험과 공포에서 벗어나게 한다. 그러나 이와 관련된 기존의 연구는 직립 정지 자세에서 평형성을 측정하므로 낙상과 관련된 중심 이동의 원활성이나 민첩성이 반영되지 못한다는 우려가 있다. 본 연구에서는 이러한 점을 해소하기 위하여 중심 이동에 의한 추적 제어를 실시하여 노인의 운동이 신체의 균형 능력 향상에 미치는 영향을 검토했다. 연구의 결과 중심 이동의 원활성 평가에는 정현파의 평균 오차와 위상 각이 유효한 지표로 나타났으며, 중심 이동의 민첩성 평가에는 구형파의 평균 도달 시간과 평균 안정 시간이 유효한 지표로 나타났다. 결론적으로, 노인의 낙상예방을 위한 운동의 효과를 평가하는 데에는 과거 직립 정지 자세 시의 중심 동요를 측정하는 것보다 중심 이동에 의한 추적 제어의 측정 방법이 유효한 것으로 평가되었다.

This is a research that a regular exercise of old aged people can affect the balancing ability of their body by experimenting the tracking control caused by weight center movements. Testee of the participants is composed of a non-exercising group of 28 people and exercising group of 25 people in the age of sixties and seventies. The experiment equipment has been designed for the testee to track by the weight center movement while looking at both the target value displayed on the monitor, and the testee’s control value which is the center point of the body. Also, in order to have an amicable evaluation of the weight center movement, the target value was set to sine waves, As a result of reviewing each of the average error, left-right unbalanced index, and phase angle as evaluation indices, the average error and the phase angle have been appeared as valid indices. Then, to evaluate the quickness of the weight center movement, the target value was set to square waves. As a result of reviewing each of the average error, average arrival time, and average stability time as evaluation indices, the average arrival time and the average stability time have been appeared as valid indices.