자기자비는 개인의 심리적 안녕감에 도움이 되는 비교적 새로운 자기개념으로 주목받고 있다. 최근들어 자기자비 관련 연구가 증가하고 있으나, 기존 연구들이 자기자비의 정의를 자비의 일반적 개념과 구분하지 않고 사용하거나 다른 유사 개념들과도 혼재되어 사용하고 있었다. 이에 따라 자기자비의 구체적 개념이해를 위해 국내외 논문과 출판도서를 전반적으로 리뷰하고 자기자비와 유사한 개념들과 구분되어야 할 개념들을 나누어 살펴보았다. 특히, 유사개념들은 연구에 따라 자기자비와 동일한 개념으로 보거나, 심리적 안녕감으로 가는 하나의 과정변인으로써 구분 짓거나 하위개념으로 보는 등 연구자들마다 다르게 적용하고 있어 이에 대한 정리가 필요하였다. 다음으로는 자기자비와 관련된 측정도구들의 특징을 구체적으로 살펴보고 자기자비 연구의 역사를 살펴보았다. 또한, 관계성 및 효과성 연구결과들을 검토하면서 자기자비의 중요성과 역할, 효과에 대해 구체적으로 살펴보고 자기자비 증진 방법을 통해 자기자비가 상담에 활용될 수 있는 방안에 대해 알아보았다. 마지막으로 자기자비의 주요개념, 측정도구, 자기자비 연구의 한계점과 향후 연구 방향에 대해 논의하였다.
Self-Compassion is attracting attention as a relatively new concept that helps one’s psychological well being. Although the increase in the number of self-compassion related research recently, existing studies have been using the definition of self-compassion without regard to the general concept of compassion, or mixing it with other similar concepts. Accordingly, for the specific understanding of its concepts, this study generally reviewed published in national and international papers and books. Plus, examined the concepts that are similar to self-compassion and the other concepts that need to be distinguished from it. In particular, this study was required to make the concept of self-compassion clear. Because researchers regarded similar concepts as the same concept, self-compassion or categorized it as the process variables that going to the psychological well-being, and saw it as a sub-concept. Next, this study investigated the characteristics of measurement tools related to self-compassion studies in detail, and the history of studies about self-compassion. Also, while reviewing the relations and effectiveness of study results, this study examined closely the significance, roles and effects of self-compassion. This study reviewed ways that self-compassion can be used in counseling through the manners to promote the self-compassion. Finally, limitations about concepts, measurement tools, and studies of self-compassion and suggestions for future research are also discussed.
