본 연구의 목적은 『황제내경(黄帝内經)』에서 정기신을 통한 누구나가 스스로 쉽게 할 수 있는 자연치유력의 헬스케어 방안을 제시하는데 의의가 있다. 이를 위해 먼저 정기신에 관한 전반적인 개요를 다루고, 이 기초 상에서 자연치유력이 솟아나는 장소인 삼단전(三丹田)과 생명의 근원인 정기신 배합을 통하여 자연치유력을 발현시킬 수 있는 다양한 대체요법 중 누구나 스스로가 가장 쉽게 할 수 있으며 최고의 효과를 낼 수 있는 헬스케어 방안을 제시하였다. 본 연구를 통해 얻은 결과는 정(精)의 하단전에서 “웃음”은 신체(body) 활성화 헬스케어, 기(氣)의 중단전에서 “호흡”은 마음(mind)을 다스리는 헬스케어, 신(神)의 상단전에서 “명상”은 통찰력(insight)의 헬스케어로 자연치유력을 발현시켜 몸과 마음이 온전한 건강을 이룰 수 있는 것이다. 본 연구결과를 토대로 생명의 근원인 정기신의 웃음, 호흡, 명상의 헬스케어에 대한 인체내의 면역력, 자율신경과 호르몬방면의 과학적인 연구 지표검증을 통하여 자연치유력과 더불어 건강한 생명활동을 유지하는 메커니즘을 밝혀 동양의학의 과학화와 대중화에 이바지 할 것이다.
The purpose of this study is meaningful to suggest a natural healing health care plan that can be easily done by anyone through regular spirit from Huang Di Nei Jing. To this end, first deal with the overall overview of Jing-Qi-Shen, and on this basis, any of the various alternative therapies that can express natural healing power through Samdanjeon (三丹田), a place of natural healing power, and Jing-Qi-Shen, the source of life, presented the health care plan that is the easiest and most effective. The results obtained through this study showed that “Laughs” from the lower stages of Jing (精) is the body-activated healthcare, and “Breathing” from the middle stage of Qi (氣) is the health care that governs the mind, “Meditation” from the top stage of Shen (神) is the health care of Insight to express the natural healing power of the body and mind to achieve complete health. Based on the results of this study, it will be contributed to the scientific and popularization of Oriental medicine by revealing the mechanism of maintaining healthy life activities along with natural healing power through the verification of scientific research indicators of immunity, autonomic nerves and hormones in the human body which are about laughter, breathing, meditation health care of Jung-Qi-Shen, the source of life.